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辅食添加常见误区和解析

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辅食添加常见误区和解析

发布日期:2018-05-27 作者: 点击:

初期一次只能喂一种新食物,要做好饮食记录。若宝宝产生过敏等不良反应,父母容易找到“元凶”,避免或延后再吃。列表:千万不要把蛋黄当作第一个辅食,蛋黄容易引起宝宝过敏,最早添加的辅食一定是米汤/糊(纯米粉),因为最不容易引起宝宝过敏。

水果不具备三大营养素中的任何一种,严格来说宝宝不能靠吃水果过日子,满6月龄后方可把水果作为必不可少的一部分辅食。总之,宝宝的辅食最好现做现吃,使用新鲜的应季食材,做辅食的时候,妈妈可适当添加少量的油,其他调味品不要放。

对于过敏的宝宝,已知的过敏食物可以酌情延后添加,因为孩子到一定时期对曾过敏的食物可能就不在过敏。

婴幼儿辅食

刚开始喂辅食时,为了避免孩子不接受,可以在喂奶的前半小时,尝试让孩子吃辅食;由少到多,如果孩子能接受、并且喜欢吃,那么就可以多喂一些。要新增食物的话,也是从一点点开始增加,先做液态、泥糊状,再到固体,让孩子方便吸收。首先教会宝宝用勺。

不要把辅食放进奶瓶里,一定用勺子,最初可以用勺子喂混合了母乳(配方奶)的米汤/糊,也可以用勺子喂母乳(配方奶)。喝母乳的宝宝,可由妈妈以外其他亲近的人来喂。在宝宝喝奶半饱时喂,始终不肯咬勺的宝宝可以尝试在饥饿时喂。

少量食物,满勺尖就够,把勺放宝宝的上下唇间,不急着往里送,等宝宝自己咬勺。一旦宝宝咬勺要耐心给予鼓励。最初添加辅食其实是试吃,慢慢适应各种新口味,要坚持少量多次尝试(不同时间尝试20次以上),不吃不强迫,改日再试。辅食添加的量由少到多,速度循序渐进。

最初只是试吃,量是一个勺尖,他若喜欢可再增加一个勺尖;添加3、4天或一周左右发现宝宝对这种食物很适应,可以考虑添加另一种新的食物。宝宝疾病或天气炎热可暂缓加新的辅食品种。



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