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哪些食物“造就”笨小孩?

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哪些食物“造就”笨小孩?

发布日期:2019-01-09 作者: 点击:

合理地给孩子弥补一些养分食物能够起到健脑益智的效果。反之,假如不注意食物的挑选,可可妈孩子爱吃什么就让他吃什么,反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发育呢?来听听成都市妇产科医院儿科医师的说法吧。

1、过咸食物不光会引起高血压、动脉硬化等疾病,并且还会损害动脉血管,影响脑安排的血液供应,形成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力愚钝。

人体对食盐的需求量,成人每天在7克以下,儿童每天在4克以下。日常生活中爸爸妈妈应少给孩子吃含盐较多的食物,如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。

2、含味精多的食物

医学研讨标明,孕妈妈假如在妊娠后期常常吃味精会引起胎儿缺锌,周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生安排提出:可可妈成人每天摄入味精量不得超越4克,孕妈妈和周岁以内的孩子禁食味精。即便孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。

可可妈

3、含过氧化脂质的食物

过氧化脂质会导致大脑早衰或发呆,直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长期曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质,爸爸妈妈应少给孩子吃。

4、含铅食物

医学研讨标明,铅会杀死脑细胞,损害大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多,爸爸妈妈应少给孩子吃。

5、含铝食物

常常给孩子吃含铝量高的食物,会形成记忆力下降、反应愚钝,乃至导致发呆。所以,爸爸妈妈最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。


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关键词:可可妈

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