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哪种菜泥才是最有养分的?

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哪种菜泥才是最有养分的?

发布日期:2019-01-13 作者: 点击:

香蕉苹果泥、甘薯泥、南瓜泥、猪肉土豆泥……无论是逛超市,仍是进商场,咱们都会发现,近年来,可可妈在婴儿食物专柜上,琳琅满目地摆满了林林总总罐装的蔬菜泥,每瓶约5至8元(约115克左右)。

不少妈咪问,商店里卖的这些罐装菜泥与家庭里克己的菜泥有什么不同?小宝宝是不是必定要吃菜泥才干长得壮实?

A、小宝宝为什么要吃菜泥?

据一项威望的查询标明,月龄在6个月以前的我国婴幼儿与欧洲发达国家相同月龄的婴幼儿比较,体质各方面都平起平坐,可当大于6个月后,我国宝宝与外国宝宝在体质、身高级各方面开端拉开距离,大多我国宝宝往往显得瘦骨嶙峋,外国宝宝却很健壮、健康。

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这是为什么?

徐主任以为,最首要的原因是我国宝宝在换乳期没有均衡地吸收各方面的养分,不是缺这,就是缺那。

小宝宝的换乳期是指从婴儿出世第4个月到一岁左右这段时期。由于这一时期小宝宝的首要食物开端由液体(母乳、牛奶等)过渡到固体(饭菜等),中心约有半年左右,小宝宝要开端逐渐添加糊状食物,比方多种类的菜泥、肉泥等等。许多妈咪们喜爱称这样的食物为辅食,这里有一个认识上的误区,有必要指出。所谓“辅”当然不是指小宝宝的首要食物,所以许多爸爸妈妈并不注重这类食物的均衡调配与喂食,使小宝宝不能全面吸收养分,影响健康成长发育。所以,宝宝换乳期所添加的食物不该称为辅食,由于它对宝宝的健康成长而言是有必要的,不能可有可无。

B、换乳期宝宝的喂食宝典

一般来讲,宝宝从四个月开端,除了母乳或牛奶,还要逐渐给宝宝添加喂食一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。可可妈宝宝出世4个多月后,体内贮存的铁已基本耗尽,仅喂母乳或牛奶已满意不了婴儿成长发育的需求。因而需求添加一些含铁丰厚的食物。鸡蛋黄是比较抱负的食物之一,它不只含铁多,还简单消化,可采用下面方法给宝宝添加:取熟鸡蛋黄半个或更少,用小勺碾碎,直接加煮沸的牛奶中,重复拌和,牛奶稍凉后喂小宝宝。

宝宝五个月时,属半断奶期,宜添加蛋黄、米糊、生果泥、青菜泥等食物。

宝宝六个月时,可添加鱼泥、菜泥、豆腐、动物血等食物,晚餐开端以添加食物为主。

从宝宝七个月到一岁左右,能够开端很多添加泥状食物了,在添加食量和次数的一起,还要考虑到各种养分的平衡。为此,每餐最起码要从以下四类食物中挑选一种:

第一类,淀粉:面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点心等。

第二类,蛋白质:鸡蛋、鸡肉、鱼、豆腐、干酪、豆类等。

第三类,蔬菜、生果:四季蔬菜包含萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、洋葱、青菜类等;四季生果包含苹果、蜜柑、梨、桃、柿子等。还能够加些海藻食物(紫菜、裙带菜等)

第四类,油脂类:黄油、人造乳酪、植物油等。

宝宝10个月时能够彻底断奶(母乳)了,饮食也大部分固定为早、中、晚三餐,并由稀饭过渡到稠粥、软饭,由肉泥过渡到碎肉,由菜泥过渡到碎菜,到快一岁时,可练习宝宝自己吃饭,并有必要断奶(母乳),假如还继续用母乳喂孩子,孩子可能既不喝牛奶,食欲也差。


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